Trăim într-o lume în care stresul este un concept prezent la ordinea zilei și în care incertitudinea și dificultățile în a ne construi planuri pe termen lung sunt din ce în ce mai prezente.

În această situație, ce fel de impact au provocările zilnice asupra sănătății noastre? Cum ne afectează momentele de conflict, de deturnare emoțională sau perioadele în care ne simțim neputincioși și ne retragem în speranța în care la un moment dat va trece și pericolul?

În Masterclass-ul Mișcare Pentru Viață examinăm efectele stresului asupra bunăstării noastre fizice și psihice și impactul asupra funcțiilor importante din organism și descoperim cum o relație mai bună cu corpul și cu mișcarea fizică pot avea efecte pozitive de impact chiar și atunci când ceilalți factori din viața noastră nu sunt tocmai pozitivi.

Află de ce să-ți construiești un obicei din a-ți mișca corpul și cum diferite forme de mișcare te fac mai rezilient, îți aduc mai multă claritate mentală, îmbunătățesc imunitatea și starea ta de sănătate.