Masterclass Știința Fericirii
Concept
Cum arată, dar mai ales ce contribuie la nivelul nostru perceput de fericire și satisfacție?
În acest atelier explorăm ecuația fericirii și descoperim relația dintre gene, circumstanțele în care trăim și acțiunile noastre voluntare în cât de multă fericire resimțim zi de zi.
Vom descoperi, de asemenea, neurochimicalele stării de bine, substanțele chimice din creierul nostru care contribuie la senzația de fericire și bunăstare, dar și cum stimulăm și menținem secreția acestor neurochimicale în organismul nostru.
Tematică
- Ecuația fericirii (Gene, Circumstanțe, Alegeri / Acțiuni Voluntare)
- Fericirea sintetică
- Adaptarea hedonică și cum o contracarăm
- Instrumente pentru fericire: atenție, conștientizare, meditație
- Ce ne face fericiți: modelul PERMA
- Neurochimicalele stării de bine
- Banii și cum îi folosești pentru a crește nivelul perceput de fericire
Ce vei descoperi (beneficii)?
- Află cât de importante sunt acțiunile tale în comparație cu genele și circumstanțele de viață atunci când vorbim despre fericire
- Învață despre neurochimicalele stării de bine și ce poți face pentru a crește nivelul acestora în organism
- Descoperă cinci elemente pentru creșterea nivelului de fericire în modelul PERMA, dezvoltat de părintele psihologiei pozitive
- Aprofundează instrumente pe precum atenția, meditația și conștientizarea, care îți pot crește semnificativ nivelul de fericire și satisfacție percepute
- Răspunde-ți întrebării “aduc banii fericirea?”
Ce vei descoperi (beneficii)?
- Află cât de importante sunt acțiunile tale în comparație cu genele și circumstanțele de viață atunci când vorbim despre fericire
- Învață despre neurochimicalele stării de bine și ce poți face pentru a crește nivelul acestora în organism
- Descoperă cinci elemente pentru creșterea nivelului de fericire în modelul PERMA, dezvoltat de părintele psihologiei pozitive
- Aprofundează instrumente pe precum atenția, meditația și conștientizarea, care îți pot crește semnificativ nivelul de fericire și satisfacție percepute
- Răspunde-ți întrebării “aduc banii fericirea?”
Ce este fericirea și cum o putem maximiza
Detalii Masterclass Știința Fericirii
Număr ore: 2 ore de teorie și dialog cu trainerul
Locație: Online sau în sală
Acreditări
